매일 아침 ‘단백질 30g’ 먹었더니…
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작성자 강진혁 댓글 0건 조회 14회 작성일 26-09-02 15:51본문
아침 식사를 커피 한 잔으로 때우는 대신 단백질을 충분히 섭취하면 몸에 어떤 변화가 일어날까. 최근 미국 공인 영양사 로건 마나커가 일주일 동안 매일 아침 단백질 30g을 섭취한 뒤 나타난 변화를 외신매체 ‘프리벤션’을 통해 공유했다.
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